胡蘿蔔番茄汁的做法,胡蘿蔔汁的功效與作用

胡蘿蔔番茄汁的做法,胡蘿蔔汁的功效與作用

隨人人們生活水準的提高，人們對於健康養生的觀念就更加強烈，平常的飲料由色素添加變成了鮮榨新鮮果汁或者蔬菜汁，慢慢的，人們開始愛上了果蔬汁的味道，不僅味道鮮美，而且營養非常豐富，比喝什麼養生茶或者吃保健品效果好很多，胡蘿蔔汁便是其中的一大代表，胡蘿蔔是一種維生素含量很好的食物，這是大家都知道的，近幾年流行喝果蔬汁之後，人們便將其放在首位，製成胡蘿蔔汁，果不其然，不僅將營養喝進了自己的身體，還享受到了不一樣的口感。

胡蘿蔔中最被人們熟知的便是胡蘿蔔素的含量，其中一種叫做β-胡蘿蔔素的物質，更是一種抗癌劑，正常的人飲用胡蘿蔔汁可以起到預防癌症的發生，不幸已經患上這種疾病的人，也可以大量的飲用，可以起到減輕病症的效果，總歸對身體是有好處的。另外，這種元素還是一種色素物質，它可以輕鬆的形成維生素A，在體內轉化之後被人們所利用，這種元素對於眼睛有很好的保護作用，尤其是辦公室工作人們，天天對著電腦工作，不免會感到眼睛乾澀疼痛，每天給自己來上一杯胡蘿蔔汁，可以減輕這種疼痛感，還能起到保護眼睛的作用。

同樣的，番茄也是一種營養豐富的食物，用番茄和胡蘿蔔當做主料製成的胡蘿蔔番茄汁，可以起到明目祛斑，抵抗衰老的作用，經常飲用，還能幫助消化，對於癌症的治療起到一定的輔助作用。現如今隨著科技的發達，果蔬汁的製作變得越來越簡單，家裡只要有一個果汁機就能輕鬆搞定。

把胡蘿蔔和番茄洗乾淨後切成小塊，放在一個容器中，加入適量的水和蜂蜜，攪拌均勻，然後將其直接放在果汁機裡打成汁水就可以了，打好的汁水不用過濾，一般濾掉的較粗糙的都是纖維素，這也是對於人體健康很有幫助的物質，將其吃下去可以讓身體變得更加健康。番茄中含有比較多的有機酸，這種物質不僅可以保護維生素C不被破壞之外，還能幫助腸胃運作，幫助消化，這種神奇的效果是很多其他蔬菜所不能做到的，所以人們很喜歡番茄這種食物，胡蘿蔔最突出的表現就是具有抗癌的作用，經常飲用胡蘿蔔番茄汁，可以讓人們的體質變得越來越好。