新年飲食要注意，口腔健康影響女性一生

從兒童、青春少女到母親，女人一生中要擔任不同的角色，隨著生理的變化，口腔健康在不同的時期有不同的特點。關注口腔健康，對婦女的全身健康極為重要的。

在兒童時期，由於女孩一般比男孩出牙早，加之多喜歡吃零食，故乳牙的齲齒發病率略高於男孩。進入青春期，由於雌激素的變化，有些少女會有牙齦紅腫、出血的青春期牙齦炎發生。成年女性經過戀愛到婚姻，初為人妻，不久又將會孕育小生命，成為准媽媽，這個時期由於身體激素的變化，會引起口腔一系列的反應，是口腔保健的重要時期。

婦女在懷孕後，進食的量和次數都顯著增加，並且在懷孕初期對酸性食物有所偏好，並常反胃和吐酸水，此外孕婦常感疲倦和行動不便而疏忽刷牙、用牙線等等因素，使得口腔內食物殘渣累積較久，往往導致蛀牙機率大大增加。再加上懷孕期間，胎盤所製造的荷爾蒙，進入迴圈的母體血液，作用於牙齦的微血管，使得牙齦充血且腫脹，對口腔造成極度不適，牙齦變得脆弱易受食物殘渣的影響而發炎。這些生理上的變化，加速了牙齒與牙周的病變，造成懷孕期牙齦炎。

口腔專家建議，女性在懷孕初期(前3個月)，應由牙醫師做一兩次的口腔檢查;選擇在懷孕中期作減輕症狀的治療;以免於懷孕末期或生產後發生更多的蛀牙與牙周病。懷孕初期，胎兒器官尚在分化，容易受到消炎藥、麻醉藥等之影響，不宜接受治療。懷孕最後兩個月，子宮較敏感，易受到外界刺激而收縮，也不適合接受治療。

懷孕第四個月至第六個月較適當接受牙科治療。像普通的洗牙、根管治療、補牙和簡單拔牙，在此期間是可以進行的，但是要儘量避免接受x光照射檢查。懷孕後應注意食物的營養，特別是鈣和磷、與維他命c和d的攝取，少吃甜食和酸性食物。

隨著時光的流逝，45-50歲的婦女進入更年期，60歲進入老年期，許多人會有齲齒、牙齦萎縮、牙周病、缺牙等口腔疾病，影響身體的健康。

婦女每個時期的口腔保健都非常重要，學習口腔保健知識，定期檢查，早發現，早治療，堅持自我口腔保健，對婦女的一生都至關重要的。