超模告訴你節後最瘦的早餐怎麼吃？

大家都知道，模特兒們的身材是T台秀場上倍受矚目的焦點，她們擁有天使的臉龐和魔鬼的身材，這一直都是萬千女孩們憧景的終極目標，其實他們維持這樣輕盈完美體態的秘訣是：健康營養的減肥早餐。節後大家是不是都胖三斤了呢?要上班了，大吃大喝後，是時候開始恢復美麗的曲線啦~趕快來看看模特們保持身材的減肥早餐吧。

1、全麥麵包+牛奶燕麥片

早上人體好吸收氧，氧促進人體脂肪燃燒，而鈣是加快脂肪燃燒的，燕麥讓人體新城代謝快，排毒。

2、黑米粥+燕麥饅頭

早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長胖，還有利於你自己的營養吸收，而且這個搭配是低熱量的，減肥MM可以放心食用。 這樣的早餐不容易胖哦。

3、一個蘋果+一個雞蛋+一杯果汁(蔬菜汁)

正在減肥的MM如果攝入足夠的食用纖維素，會使你的腸胃加快蠕動，蘋果就有這樣的功效，並且還含有糖分，加上雞蛋中的蛋白質，加上一杯鮮榨果汁，這個組合是一個很好的瘦身早餐。

4、豆奶+蛋白粉餐

這款早餐重點在於蛋白粉，蛋白粉的營養豐富，含有植物雌激素，讓你健康、美麗、苗條。

小貼士：加入蛋白粉使你精力更充沛。