月經過少暗示卵巢早衰，多吃12種食物保養!

你的卵巢是否早衰了，卵巢早 衰的前期表現是從月經失調開始的。保養卵巢從補充 雌激素開始，如何補充雌激素呢?

卵巢保養吃什麼好?推薦12種保養卵巢的食物，補足雌激素，呵護卵巢健康。

月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期

提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢 早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰吃什麼好?

學堂小編告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦 12種食物，補充雌激素，呵護卵巢。

怎麼才算月經量少?

一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經 量少於20毫升為月經過少。以衛生巾的用量大概估 量，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不少 于1包(每包10片計)。如果用連半包衛生巾都用不 完，那麼就屬於月經過少。

月經量少是屬於月經病，本病發生於青春期和育 齡期者可進展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕 經。

月經量少意味雌激素減少，卵巢功能減退

臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現就 是從月經失調，月經週期延後，月經量少，月經稀 發，經期逐漸縮短，而最終繼之閉經。導致提前進入 絕經期。而月經量持續減少，多數意味著女性雌激素 水準發生變化