女性更年期盜汗的食療

中醫認為，水果質潤，富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能，經常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，是更年期盜汗的食療佳品。

燕窩銀耳羹

食療方：燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗乾淨，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次連服10～15日。

浮小麥紅棗煎湯飲

食療方：取浮小麥、紅棗各15克，水煎，每日1劑，睡前半個小時服用。

浮小麥是乾癟輕浮的未成熟小麥，其性甘，味鹹、涼，具有除虛熱、止汗的功能，還有補心、止煩、除熱、利小便的作用。紅棗被稱之為百果之王，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效