飲食勞倦易形成黃褐斑，內調+外治拒做黃臉婆

中醫認為黃褐斑發生於七情內傷，飲食勞倦。跟中年女性經血不調等有關。因情志失調可致肝氣鬱結，血為氣滯或氣鬱化火，上侵頭面，固形成黃褐斑。

黃褐斑：內外兼有兩手抓

黃褐斑、蝴蝶斑、肝斑是同一種類型的色斑。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂，激素水準失衡，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生，處理起來非常棘手。

日本曾有研究表明，色斑是由於肌膚細胞內部產生“微灼”(輕微炎症)狀態導致，所以，這裡把黃褐斑大致可分為兩類，慢性炎症在發期色斑和炎症癒合後沉積色斑，多發於兩頰肌膚，鼻子和前額。

專家認為需要內調+外治。內調是指運用中西醫結合藥物調理內分泌，內清髒毒、外療肌膚、標本兼治、辯證施治，調節皮膚生態平衡、增強機體免疫力，恢復自然生理機能。

外治主要是指利用雷射技術祛斑，大約3~5次就可達到理想療效。鐳射祛斑是利用鐳射能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射作用於皮膚中特別的顏色或色素，將其直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，達到消除或減淡黃褐斑的效果。

那黃褐斑如何來護理呢?

一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。

二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，並且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。薑、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。

女性要多多愛惜自己，在我們瞭解了女性黃褐斑的護理細節之後，相信大家對於自己的皮膚呵護有了更多的瞭解，也希望黃褐斑能慢慢淡出女性的皮膚不再影響大家的生活。