營養飲食

銀耳桃膠紅豆湯

用餐人數:3-4人春天養肝,宜食甜,所以春天也可以多食用甜品啊,哈哈!

來款簡單又滋潤,還美容的甜品,東西備用直接用壓力鍋就好,銀耳出不出膠跟品質很有關係,我買的20分鍋就出膠,非常甜滑嫩,哈哈!紅豆祛濕,補血強心,非常適合春天享用啊,當然一年四季都可以食用啦`!(收起)食材

主料

桃膠

20g

銀耳

15g

紅豆

50g

輔料

冰糖

適量

新會陳皮

適量

薑片

適量步驟

1.銀耳提前泡發好,撕成小朵;

2.桃膠提前泡發好,洗淨雜質;

3.把銀耳和桃膠都瀝幹水份;