滋陰補腎龜苓膏自己做

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。

特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病症的患者，在平時適量的吃一點龜苓膏，可以達到非常有效的改善作用。

龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精製而成，今天我們就來講一下龜苓膏的自製方法。

用料：

龜苓粉 20克

清水 450克

蜂蜜 適量

蜜汁龜苓膏的做法

1將龜苓膏粉放入小鍋中，加清水攪拌均勻;

2鍋放火上，邊煮邊攪，煮開變成糊狀後熄火;

3將煮好的龜苓膏倒入容器中冷卻後入冰箱冷藏;

4食用時取出，切丁，淋上蜂蜜攪拌均勻，即可食用;

貼士

龜苓膏雖好但副作用還是存在的，因為屬於寒性，特別是生理期的女性，應該儘量少吃，存在有痛經的女性更應該少吃，以免增加痛經的程度。

俗話說“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，

隨著生活品質的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，

吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。