想減肥？吃它輕鬆減去二十斤！

想減肥的朋友們，為了減肥可謂是用盡各種各樣的辦法，在網上查吃什麼能夠減肥，在網上查做什麼運動能夠減肥。減肥離不開合理飲食，在眾多食物中，山楂是特別好的減肥良物，巧妙運用山楂減肥法快速瘦身20斤真心不難。

1、山楂銀菊飲

原料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

2、山楂湯

原料：山楂500克，白糖100克。

做法：用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

3、山楂茶

原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

4、山楂橘皮飲

原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

5、山楂瓜皮飲

原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

6、健美消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

7、健美消脂茶

原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。

制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

8、雙根茶

原料：茶根、山楂、蘆根各15克。

制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

山楂有很好的減肥效果，山楂減肥法也一直很受大眾的歡迎，朋友們看完這篇文章之後，可以到藥店購買這些藥材放在家裡飲用，每天飲用2到3次，堅持一個月就能讓你的身材火辣辣。