愛美的人要多喝蕎麥茶喲
如今看到微博裡各種秀美容養顏茶,不是什麼玫瑰花茶就是什麼薰衣草茶,勿忘我茶。可是細心的人去科普一下就知道,這些花茶僅僅有一些清除體內雜質,維持新陳代謝的功效,其實養顏效果非常小,且需要長期服用,但是價格奇高。所以除了外觀不錯和用來秀rmb外,蕎蕎看不出這些花茶還有什麼作用。
而蕎麥茶卻不一樣,富含有大量的芸香甙(亦被稱為VP或盧丁)和煙酸(維生素PP)芸香甙可以保持體內膠原蛋白水準,美容養顏,減少細紋;健胃排毒,幫助減輕體重。且可防止老年人“三高”。
蕎麥裡富含的芸香甙可幫助身體吸收並充分利用維生素C,也可以防止細胞受到自由基的破壞。另外,此成分亦可保持體內的膠原蛋白水準以減少皺紋和細紋的產生。
蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠高於其它禾穀類作物,其含量是稻米的 4 倍、小麥的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜蕎的 1.6 倍。膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲,避免過量進食,因此,它可以幫助減輕體重。此外,它還可促進腸胃蠕動,幫助疏解便秘的問題,有助清除腸胃內積滯之食物。
而且按照現在的價格計算,同等量的蕎麥茶價格僅僅是玫瑰花茶的四分之一。所以愛美的朋友們一定要常喝蕎麥茶哦