女人月經期間喝紅糖水的好處

1、活絡氣血

紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢

2、補氣益血

紅糖水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，沒有力氣，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用

3、補中暖肝

女人經期易受寒，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

4、改善氣色

經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

5、發汗驅寒

紅糖水一定要趁熱喝下，紅糖配姜水一起喝下後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

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