三個改善月經量多的食療小妙方

不少女性最鬱悶的就是“大姨媽”來的時候太過“熱情”，量太大影響工作和生活，對於這種情況可用中醫食療緩解：

烏梅飲

烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，於經前3天每日1劑，連服5天，本品收斂補血，適用於月經過多的患者。

大棗黑木耳粥

大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約一個小時後洗淨，大棗洗淨，與洗淨的粳米一同入鍋，加水適量，選擇用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥，調入冰糖即可，月經前一天服1劑，連服5～10劑，本品補血止血，適用於月經過多的患者。

阿膠黑糯米粥

阿膠30克，黑糯米100克，將黑糯米洗淨，加適量水煮粥，待粥熟時再加入阿膠，待其溶化後，調味，服食，每日1劑，連服5天，本品滋陰補血，養血止血，適用於月經過多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。