頻繁遺精者試試三款食療方

遺精是一種正常的生理現象，導致遺精的原因比較多，遺精後身體輕鬆，沒有不適應症一般是正常的。如果出現腰酸膝軟、失眠多夢、乏力困倦、記憶力減退等等就需要警惕了。偶爾的頻繁遺精可暫不治療，不妨試試通過幾種食療方調理一下。

蓮子芡實山藥粥

蓮子20克，芡實15克，銀耳6—9克，山藥20克，白糖適量。先水煎蓮子、芡實、山藥，再放銀耳，放糖，共煮粥食用。蓮子味甘、澀，性平，可健脾氣，益腎氣，澀腎精;芡實味甘、澀，性平，可固腎澀精;山藥味甘、性平，可補脾益氣、益腎固精。蓮子、芡實、山藥三食共用，相互促進，其功益彰，健脾止瀉，補腎固精，澀腸止瀉之功增強，適合腎陰不足、精關不固之遺精者食用。