滋陰補腎的食物：10種食物改善男人腎虛

男人是整個社會的中堅力量，是家庭的精神支柱，所以男性健康是我們一直在關注的事情!但是越來越多的男性在承受巨大的壓力同時，很多人都出現了腎虛的症狀!你們知道男人吃什麼可以補腎嗎，生活中有哪些滋陰補腎的食物呢?下面就和中興醫院小編一起來看看男性究竟怎麼補腎吧!

男性補腎壯陽首選食療 十種家常食物吃出強健身體

現在會常常聽到有人提起腎虛，也是所有的男性都非常關注的話題!男性腎虛會直接影響男性健康，影響家庭的和睦!所以男人補腎是刻不容緩的事情，但是補腎也不能只求快，要選擇正確的方法，才可以很好的改善腎虛的情況，來看看日常有哪些食物是可以補腎的呢?

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。