白領健康

上班族想要美麗自己的肌膚 一定要從補水做起

上班族美肌要從補水做起

上午8點:

早起洗臉之後三分鐘內要塗抹水乳霜,這樣才能鎖住水分,幫助肌膚保濕。

上午10點:

每天使用空調肌膚的水分會悄悄溜走,可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑,適當補水解決燃眉之急。

下午1點:

想要給皮膚保濕,從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐,如鰻魚、生魚等。同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜,如黃瓜、西瓜等,不但對身體有益,還有助於肌膚保濕。

下午6點:

下班以後回到家裡,可以好好地放鬆自己。比說說在晚餐中加一道美味湯品,或者來一杯鮮榨果汁,都能有效補充白天流失的水分。

晚上10點:

洗澡之後除了要給臉部塗抹保濕產品之外,對於身體的肌膚也要關照一下。特別注意的是,眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩,護膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。

下午1點:

想要給皮膚保濕,從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐,如鰻魚、生魚等。同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜,如黃瓜、西瓜等,不但對身體有益,還有助於肌膚保濕。

下午6點:

下班以後回到家裡,可以好好地放鬆自己。比說說在晚餐中加一道美味湯品,或者來一杯鮮榨果汁,都能有效補充白天流失的水分。

晚上10點:

洗澡之後除了要給臉部塗抹保濕產品之外,對於身體的肌膚也要關照一下。特別注意的是,眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩,護膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。