老年人便秘怎麼調理？試試熏洗法

老年人便秘非常常見，原因在於腸道消化能力減弱、牙齒不健全導致飲食過於精細、肛門直腸疾病影響……而不少老人有抑鬱，也會引起便秘。老年人便秘不建議一開始就用藥，沒必要再去傷害本就衰弱的身體，不用藥，就需要調理，那麼老年人便秘怎麼調理呢？可以試試熏洗療法。

老年人便秘怎麼調理？試試熏洗法

熏洗療法，就是用藥煎湯，趁熱薰蒸或者待溫浸洗人體一定位置以治療各類病患的方法。治療便秘時，熏洗位置一般選擇在人體下部(小腹、肛周等)，因熏洗位置接近肛腸，作用比較直接，該療法的作用個別時候會出乎意料的好。

姜艾浴方：生薑、艾葉各50g，食鹽30g。先將生薑、艾葉加水煎煮10分，取藥液1000mL，接下來將食鹽加入藥中，待水的溫度擦洗小腹部，每回20分。以皮膚擦紅為好，每天兩回。可治老年習慣性便秘。

竹礬熏方：竹葉1捆，綠礬1把。竹葉洗乾淨，放鍋裡，加水3000至5000mL，烈火把水煮開20至30分，趁熱將湯帶竹葉一起倒進桶內，撒人綠礬，坐熏，每天1次。可治老年熱性便秘。

皂角熏方：豬牙皂角60g。用一尺五圓桶，無底，內裝死火(不是正燃燒火)，把皂角放死火上燒，患者坐圓桶上，肛門對準煙熏約10餘分，大便即通。可治老年大便不通、腸梗阻、腸扭轉。

熏洗療法效果不錯，但由於個體差異性，見效時間會有長短之差。也可以喝點包含有火麻仁、決明子、黑木耳、芭樂等成分的亦舒堂火麻生態茶，潤腸通便的同時，還有養脾胃、補中氣，適合老年人。

老年人便秘的原因比較複雜，熏洗療法、火麻生態茶都可用，每天散散步、保持好心情，也有助於改善便秘。