為什麼女人到了更年期容易失眠

為什麼女人到了更年期容易失眠？調查發現，有的人更年期症狀很輕，甚至沒在意就過去了；有的人則症狀很重，重到非住院治療不可。但不管哪一種人，失眠都會或多或少地存在。

女人更年期容易失眠，這是因為女性到了絕經期前後，卵巢功能會退化，雌激素和孕酮分泌減少。由於雌激素是婦女體內十分重要的激素，它的減少或停止分泌對婦女的影響很大，其中就包括對睡眠的影響，失眠最常見，嚴重的人可能整夜不眠。

也許有人會問：男性有沒有更年期？其實，男性也有更年期，雄激素水準下降後男性也會出現一些症狀。只是男性不容易判斷出現更年期的時間，症狀也不那麼突出，所以多半不被人注意罷了。

女人更年期失眠，用中醫法調理效果較好。取百合、酸棗仁、枸杞子、桂圓、小麥以及茯苓適量，將這6味藥材熬煮茶水飲用，每天睡前半個小時到一個小時之間飲用最佳，要喝溫的。如果熬煮太過麻煩，可以購買成分相似的百合棗仁茶，直接泡茶飲用，效果更好。