舌苔厚厚黃黃的，是怎麼回事

早上刷牙時，是否常發現自己的舌苔白白厚厚一層，有時還會變成黃色的，講話時還伴有口臭，令人相當困擾？對此，中醫師表示，當舌苔的顏色偏黃，或是出現厚厚一層白色的舌苔時，有可能是脾胃或消化系統出了問題。

身體狀況百出？3種舌苔看健康

當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪(六淫包括：風、寒、暑、濕、燥、火)入侵人體人時，此時舌苔與舌質就會開始產生變化。每天早上起床刷牙時，觀察一下自己的舌質是不是呈現淡紅色，舌苔是不是薄薄白色一層，如果不是，就代表身體可能有狀況了。

中醫臨床以望、聞、問、切4步驟診斷疾病，要正確判斷疾病，還需要搭配其他診察如脈診、聞診、問診。一般民眾可以先藉由觀察自己的舌苔，為健康把關，以下列出3種較容易出現的舌苔狀況：

狀況一/舌苔白厚

早晨起床時，若舌苔很白厚，而且刷完舌苔很快又長出來，出現這種狀況時，代表消化功能不佳。消化功能不好時，食物容易停滯在胃中，久久無法消化，導致腸胃濕氣重。

這類型的民眾通常容易感到腹部脹氣、疲累、食欲不佳，而且嘴巴常會有胃中食物排出的味道。要改善這些症狀，建議平時要規律運動多流汗，或喝點薏仁茶排除體內濕氣，像包含有薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、綠茶、槐米等食材的亦舒堂薏仁茶就不錯，健脾祛濕同時進行，效果更好。

狀況二/舌苔偏黃

早上起床，若發現自己的舌苔偏黃色，且伴隨著口臭，還出現便秘的情況，代表身體火氣大。火氣大時容易出現口乾舌燥的狀況，這時要少吃炸、烤、辣等刺激性食物，多吃青菜、水果，最重要的是要適量喝水，每天一杯火麻生態茶，保持排便通暢。

狀況三/舌頭偏黃且面色發紅

如果舌頭顏色偏黃且伴隨面色發紅，還伴有嘴巴潰瘍、常覺得口渴，心中煩躁等症狀時，就是中醫所謂的「陰虛火旺」是心火亢盛的表現。建議平時多吃容易消化的蔬菜、水果，少吃油膩、油炸食物、忌煙酒；也可以用麥門冬、菊花各兩錢加上700cc泡成茶飲飲用。

提醒大家，不是所有異常的舌苔顏色都是由疾病引起，有時可能是吃了某種藥物或食物，導致舌苔的顏色改變。而且不同年齡層的人，舌象也不盡相同，如老年人舌頭表面會有裂紋，小孩則可能會有白屑等。若身體真的出現不適的症狀，建議還是就醫交由專業醫生診斷較為適當。