元宵歡聚，酒後務必注意保暖和休息

今天是元宵節，過完今天農曆年才算真正結束，而在如此佳節，總免不了與親朋好友歡聚，總少不了喝酒，那喝酒時，究竟喝到什麼程度就該停止了呢？

專家提醒，人在喝酒時，要學會認清自己的身體反應，當出現以下三種情況時，應馬上停止喝酒。

第一，如果感到困倦、疲乏、頭暈，或者比較興奮和激動時，表示已經有輕度醉酒的反應了。這時，應該立刻停止喝酒，多喝溫開水。

第二，如果出現頭痛、噁心、不可遏制的睡意，或話癆、詞不達意等，說明已經喝醉了，這時，應儘快結束喝酒回家或到安全之處。酒精會損害體力、判斷力和認知，使自己暴露於危險之中。“特別是女生，這時要特別小心。”

第三，如果出現嘔吐劇烈、面色蒼白、口唇青紫、皮膚濕冷、體溫下降，或處於昏睡狀態時，則屬於比較嚴重的情況，這時必須立即到醫院就診。

喝多後應該怎麼辦呢？醫生說，喝酒後，首先要注意的就是保暖，不要吹冷氣或冷風。酒後不保暖，容易受涼生病。此外，酒後的休息非常重要，充足的睡眠可讓醉酒者更快恢復。

最後，特別推薦以下3個“醒酒方”：

1.喝熱湯，如薑片燉魚湯。

2.喝加溫後的新鮮果汁或蜂蜜檸檬汁。

3.喝葛花茶，用葛根30g、佩蘭15g、葛花5g、銀花5g煲水喝。