燒烤後防上火可喝一種茶

生活健康知識無處不在，下面推薦五個簡單實用的健康小妙招，能有效解決生活中的難題，助你擁有健康的身體。

吃得太油膩喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

吃燒烤後防上火喝一杯蒲公英根茶

燒烤類食物會產生較多的致癌物質，吃多了還會引起上火。研究發現，有“藥草之後”之稱的蒲公英，在清熱解毒、消炎方面有很強的藥用作用。因此，在吃燒烤後，喝上一杯蒲公英根茶，有利於清熱去火。

吃火鍋後喝點優酪乳

火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，優酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

吃速食面後吃點水果

吃完速食面後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。

吃蟹後喝生薑紅糖水

蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。有專家指出：吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。