高血壓啥時候能降下來，你說了算

身邊有高血壓患者的人都知道，高壓者在飲食上要特別注意，最基本的應做到低鹽，低脂肪飲食。下面小編就為高壓者推薦一些食療方，主治頭暈，感興趣的就一起來看看吧。

葛根粳米粥：

鮮葛根適量洗淨切片，沙參、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，曬乾，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥：

車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

甘菊粳米粥：

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯：

芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

火麻茶降血壓

科學家證實：連續喝巴馬火麻茶三個月，“破積血，疏通血脈”，就可以把一個50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。對腸胃和消化系統特別有好處巴馬火麻茶是腸胃養護專家，腸道每天攝入巴馬火麻茶，能定期將宿便、毒素排出乾淨，就像每天給腸道洗澡一樣，腸胃好，吃得香，排得暢，越活越年輕。是調五臟、補氣血，提高免疫力。