老年人補腎止尿 吃高蛋白食物

夜尿多是很多老年人的困擾，除了身體機能的退化之外，還與睡前飲食有關。當然夜尿多也不是老年人的專利，腎不好的人也會頻頻夜起上廁所。專家表示，老年人夜尿多，要止尿補腎可以多吃高蛋白食物。

夜尿多通過補腎可以得到一定的緩解，當然，這只是其中的途徑之一，老人到了一定的年紀都會出現前列腺肥大、膀胱功能下降等問題而出現夜尿多這種情況，因此可以吃一些高蛋白的東西，比如龜板、鱉等。

龜板、鱉本身就有補腎的作用，是中藥的一種常見用藥，沒有問題的老人也可以適當進補。當然龜板、鱉富含蛋白質，而蛋白質能夠充分吸收尿分，老人如果本身沒有腎功能的問題還是可以吃一些的。這裡需要指出的是，腎功能是指解剖學上的人體結構，而不是中醫裡所說的腎。

老年糖尿病患者和患糖尿病超過10年的病人，會常常有夜尿多的現象，究其原因是腎功能和腎小管功能減退所致。造成這樣的機制有多方面的，如糖尿病代謝障礙、血液高滲、高黏狀態、微血管損傷，以及腎小球的高濾過、高灌注狀態等均可以使腎小管的結構異常，結構的異常必然導致功能受損。所以患有糖尿病的病人如果出現夜尿多的現象也要注意是否是本身疾病引起的。