羅漢果荷葉茶減肥效果怎麼樣

對一些不想運動又不想太節制飲食的胖子來說，羅漢果荷葉茶減肥是不錯的選擇。到底羅漢果荷葉茶減肥效果怎麼樣，一起來看看吧。

我們先來瞭解下羅漢果荷葉茶的成分。羅漢果荷葉茶含有荷葉、羅漢果、山楂、決明子、桑葉。每一個成分的作用不盡相同，但對減肥都可以起到作用。

荷葉

減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。首先必須是濃茶；其次是一天多次；第三最好是在飯前飲用。

決明子

減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，而且比較柔和。

適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

山楂

減肥原理：現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。簡而言之，就是因為它能促進腸胃道功能，加速血液流動。適量服用，對身體並無害處。

羅漢果

清熱、化痰，本身有少量減肥功效，在茶飲中可充當甜味劑。

桑葉

桑葉內含一種叫做1-去氧野黴素(DNJ)，這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，含量約100mg/100g，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。

綜合了這5種成分的羅漢果荷葉茶，吸收了各個成分的優點，比單純喝單一茶飲的減肥效果好。想要減肥，或者保持良好的身材，倒可以常喝羅漢果荷葉茶。