“倒春寒”來襲 穿衣要適度“春捂”

時下進入三月，天氣開始變暖，降水逐漸增多，晝夜溫差拉大，正是氣溫變化無常的季節。在這個時節，不少人穿衣著裝都處於抓瞎的狀態，每天穿衣都很是糾結。小編提醒大家，在初春時節，穿衣著裝要注意保暖，做到適度“春捂”。

由於天氣時冷時熱，有的人已經脫掉了冬季的大衣，轉而換上了更輕盈的春裝，但仍有人依然堅持穿著棉衣、羽絨服等冬裝，“穿羽絨服似乎也不熱，穿襯衫好像也不冷”，在這樣的天氣裡，到底怎麼樣穿衣服才是健康和正確的？

養生諺語有說“春捂秋凍”，意思是在剛進入春季的早春時節，不要急著把冬季的衣服脫掉，應注意保暖，慎防“倒春寒”。

所謂的“春捂”是指要注意衣著適宜，不要太早就換上輕薄的春裝，尤其要“捂”胸口、腹部等部位，以免因呼吸道、消化道著涼而造成感冒、腹瀉等疾病。

當然，這裡的“春捂”並非指要穿得嚴嚴實實密不透風，“春捂”如果過了頭，同樣對健康不利，特別是孩子，很容易因為出汗過多反而導致著涼生病。