春季上火滅“火”喝亦舒堂蒲公英葉茶效果怎麼樣

春季萬物復蘇百花爭豔，空氣清新且彌漫著花的芬芳；但春季也是一個極其容易上火的季節，因人體內熱也較旺，加之天氣乾燥使有的人卻出現口乾舌燥，牙齦腫痛等的症狀。這時要滅火，喝亦舒堂蒲公英葉茶排毒降火效果怎麼樣？

春季易上火的原因

從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥。加上春季多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。另外，還有不少人在春天到來之後，還保持著冬天的飲食習慣，比如愛吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣溫補的食物，很容易引起內積燥火。

春季上火如何滅“火”

1、吃降火水果

梨：梨能止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃，主治咽幹口燥、聲音嘶啞、大便幹結等，春季食用可以去火。梨既可以生吃，也可以與白蘿蔔等一起煮水喝。

山竹：春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴槤之燥熱。

草莓：有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。尤其是對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。

2、喝降火茶

在工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒。不妨試試亦舒堂蒲公英葉茶：取蒲公英葉茶3--5克，沸水沖泡。蒲公英味甘性寒，可清熱解毒。蒲公英葉茶淡雅清香，有疏風清熱、降火消炎的作用。

3、吃降火蔬菜——白菜

俗話說，“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。過了一個冬天，很多人大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等“上火”症狀。此時，不妨來點蔬菜降降火。

白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。

4、睡降火覺

上火還與不良的生活習慣有關，如經常熬夜，會損耗陰氣，致使陰虛助躁，應養成早睡早起的好習慣。