按摩3個穴位降血脂，有點複雜但效果很好

對高血脂患者來說，服藥治療固然重要，日常調理也少不了，多吃降血脂食物比如苦瓜、芹菜、黑木耳等，也可以喝點火麻生態茶、綠茶等來降血脂，但中醫還有一種按摩穴位降血脂的方法，不妨試試，效果不錯。

按摩三個穴位，可降血脂

中醫認為高血脂和飲食失節與痰濕內生有著密切的關係。按摩治療當以健脾化濕為主，手法宜使用補法。

高血脂病人取仰臥位，用拇指指腹正時針按揉內關，足三裡，豐隆穴，每穴按摩5至10分鐘，以得氣為好。另外，還可以採用滾，按，揉，推，拿，撥，叩等手法，以病人自覺明顯酸，脹感為度。

另外，亦可沿脾胃經循行位置施用手法治療，每回推拿5至0分鐘。在進行按摩治療的同時，病人應該管理好自己的飲食，盡可能少吃高脂肪的飲食，多食水果和蔬菜。

足三裡做為胃經合穴，不僅是治療胃腸病患的要穴，並且是治虛勞諸證用於強壯保健的要穴；豐隆做為胃經絡穴，在治療痰濕病患方面有重要作用；配之內關，可蕩清血管內的致病物質。

降血脂的三個穴位在哪裡

1.豐隆：此穴位於外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前脊外兩橫指處。

2.足三裡：為人體強壯身心的大穴，要穴，位於小腿外側，當外膝眼下四橫指處，脛骨邊緣。

3.內關：以此穴位於腕橫紋上2寸處取穴。

操作方法：拇指指腹正時針按揉內關，足三裡，豐隆各五到十分鐘，產生酸脹感為好。

血脂的代謝主要是在肝臟進行的，當我們的身體發生高血脂時，在對足三裡，豐隆與內關三個穴位進行按摩的同時，聯合肝俞與膽俞二穴的按摩治療，這樣能夠加快脂肪的轉化，運輸與代謝，進而降低血液中血脂的水準。