這些食物竟比胃藥還管用 居家常備

胃不好就吃胃藥？藥只能幫你解決當下的問題，並不能作為長久的養生之法。胃不好，並不是吃一兩次藥就可痊癒，需要慢慢調養才行。那麼，哪些食物可以替代藥物，成為養胃新寵呢？一起來看看。

1、水煮蘿蔔勝胃藥

蘿蔔中的維生素C可幫助消除體內廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或水蘿蔔，其富含的酶還能吸收食物中的澱粉，化解積食，幫助消化，預防胃痛和胃潰瘍，可謂“水煮蘿蔔勝胃藥”。

研究發現，蘿蔔中的維生素C可幫助消除體內廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或水蘿蔔，其富含的酶還能吸收食物中的澱粉，化解積食，幫助消化，預防胃痛和胃潰瘍，可謂“水煮蘿蔔勝胃藥”。

做法很簡單：將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔和豆腐洗淨，切成條，用沸水焯一下撈出待用；另起油鍋，炒香適量辣椒醬後倒入清湯，把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐放入鍋中，大火煮開後加入大白菜再次煮開，用鹽調味，撒上香菜末盛出即可食用。需要注意，白蘿蔔富含維生素C，VC最怕氧化，而胡蘿蔔含有很高的氧化酶。為了不破壞影響，先將胡蘿蔔煮兩分鐘左右，再加入白蘿蔔。

2、養胃除口臭喝丁香

丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而現代醫學研究證實：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙醯丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超強活性。

更重要的是，常喝丁香茶，不僅有效促進腸道蠕動，還能促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用。丁香茶在保護腸胃的同時，還能解決由胃熱導致的口臭，常喝能還你清新口氣。

每日取3——5g左右的丁香茶，用熱水泡茶，泡5分鐘左右即可飲用。可多次沖泡，直至味淡色清為止。丁香茶飯前飯後皆可飲用，不會對腸胃刺激。

以上為大家介紹了兩種非藥物的養胃法，其實生活中能養胃的方法很多，但是要想胃好還是要從根本出發，要規律飲食，多吃清淡食物，養成良好的生活習慣。