哪些人容易得胃病呢？要怎麼護胃？

人體與自然界的氣候變化息息相關，特別是胃腸道與外界氣候變化的關係則更為密切。而這種緊密的聯繫，也使得胃更容易受到傷害。胃病是一種常見病、多發病。那麼，哪些人容易得胃病呢？胃不好怎麼辦呢？

1.體質虛弱的人

體質虛弱的人身體各項器官的功能也相對較弱。如脾胃虛弱，胃氣化無力，就很容易使幽門螺桿菌乘虛感染，破壞胃黏膜細胞的完整性，引發胃炎、胃惡變等。

2.不注意飲食衛生的人

飲食不衛生，很容易令病菌入侵體內，而首先受到危害的就是我們的胃，從而引起胃炎、胃潰瘍等問題。過冷、過熱的食物，容易刺激胃黏膜，造成胃病。

3.口味偏重偏肥的人

常吃過鹹和過於油膩的食物，或者經常大魚大肉，會影響胃中消化酶的正常分泌，導致消化功能減退，而導致胃病。

4.生活無規律、飲食不定時的人

胃消化食物，都會遵循一定的規律，無規律的飲食，無規律的休息，暴飲暴食，會造成胃功能紊亂，長期如此就會引起慢性胃炎。

5.壓力過大的人

精神壓力過大，能直接影響脾胃，引起脾胃氣機停滯，導致胃病。久而久之，還會造成脾胃虛衰，直至引起全身衰弱。如長期處於緊張環境中的人，如駕駛員、飛行員、企業管理人員、 醫務工作者等，他們胃病的發生率就遠遠大於普通人群。

6.長期吸煙飲酒的人

尼古丁和酒精都會損害胃黏膜，影響胃液的分泌，尤其是持續高濃度的酒精刺激，則可發展至胃出血或誘發胃潰瘍出血等。

7.愛吃辛辣刺激性食物的人

長期飲濃茶、濃咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，會引起胃酸分泌增加，促使胃黏膜充血，導致胃黏膜損傷。有潰瘍病的人飲用含有咖啡因的飲料會使症狀加重。

8.經常服藥的人

很多藥物對胃都具有刺激作用，如阿司匹林、止痛藥等，這些藥物會抑制胃分泌具有保護性的黏液，而降低胃的自我保護功能，容易引起胃炎。