總是忍不住清嗓子，不一定只是咽炎

“哼哼哼……”沒事就清清嗓子，不少人有這樣的習慣，尤其是老年人。這個不起眼的動作可能是某些疾病的表現，雖然咽炎是最大嫌疑，但還有其他疾病與此相關。

總是清嗓子，是怎麼回事

醫生說，首先，感冒導致的急性咽喉炎，如果好得不徹底，會造成咽喉部黏膜受損，可能是咽喉或氣管等部位依然殘留感冒病毒，局部還在發炎，機能尚未恢復，可能出現痰多症狀，此時會不由自主地清嗓子，如治療不徹底，今後可能演變成慢性咽喉炎;其次，鼻炎、鼻竇炎、鼻過敏造成的鼻涕倒流，也會讓人有咽喉異物感，總想清嗓子;再次，消化道疾病造成的胃食管反流，也會刺激咽喉，導致不適與程度不一的清喉嚨症狀。此外，咽喉黏膜退化、霧霾等空氣污染以及吸煙、二手煙、油煙等也會刺激喉部，加劇清嗓子的症狀。

總是清嗓子，會有什麼危害嗎

如是病理原因造成的老愛清嗓子，若不能及時發現並治療原發病，可能貽誤病情，導致咽炎、鼻炎、胃病等加重。所以，在咽炎的急性發作期，應及時給予藥物治療，使用抗炎藥、祛痰藥、舒緩藥，緩解喉嚨幹、癢、緊、痛的症狀。對於鼻腔、鼻竇的慢性炎症，要在醫生指導下用藥，並避免吸入粉塵及有害氣體等，霧霾天氣戴口罩外出。胃食管反流患者要及時用胃動力藥和黏膜保護藥物，減輕體重，夜間睡眠床頭抬高，減輕反流。

日常生活中，如何保護嗓子

生活中要注意減輕對咽喉部的刺激，提高對咽喉及聲帶的保護意識：多喝白開水，避免飲用酒精和咖啡，切忌吸煙;飯後多用清水漱漱嗓子;平時喝點淡茶，以保持咽部清潔;保持室內空氣濕潤，儘量讓家中和辦公室的空氣濕度大一些，可使用加濕器，也可在地板上灑點水;嗓子嚴重痛癢時，最好立刻含一大口溫水，將水慢慢咽下。