祛除常見口臭 中醫推薦8個秘方

口臭是讓人難以啟齒的口腔疾病，更難堪的是，很多時候自己並不知道自己有口臭，而身邊的人又不好意思提醒你，直到人家都不願意靠近你說話之後才發現。檢測自己有沒有口臭有個好方法，用雙手捂著嘴巴鼻子，用力呼三口氣，自己聞聞。如果有口臭要注意消除，普通口臭可以試試前7個方法，如果是胃不好導致的口臭，注意喝丁香茶，詳細看下文。

1、注意補水：在運動的過程中，一定要準備水的，這樣可以隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、晨起用鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

3、吃大蒜後喝牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、泡檸檬茶：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、吃金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5——6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、吃蜂蜜通便：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、吃山楂消積食：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、丁香茶祛胃熱消口臭：取丁香葉3--5克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。丁香茶不僅對胃熱導致的口臭有效，還能養胃護胃。

日常用餐完後要注意漱口，有條件的可以刷個牙。因為食物導致的口臭，注意清潔口腔即可，如果是因為胃不好以及口腔疾病導致的口臭，要從根源上治療，才能找回清新口氣哦。