老年人脾氣大 服點丹參杏仁利於健康

有些老年人年輕時脾氣就大，進入老年，精神空虛容易引起情緒煩躁和自卑，稍有不順心就發怒。老年人愛發脾氣不僅影響家庭和睦，對自身健康也不利。為減少傷害，可以吃點丹參和杏仁。

生氣後怎麼樣把危害減到最小呢？我是一名退休中醫，常常為周圍愛發脾氣的老人，開兩個小方子。建議他們平時要自我休養外，適當可吃些丹參和杏仁，減少心肺損傷。甜杏仁10克，配核桃2~3個，粳米50克。將杏仁與核桃搗成泥，與粳米共煮成粥食。

丹參有活血化瘀，散瘀定痛功效，可改變血液黏稠。川芎活血行氣化瘀血，二藥合用可保護心臟不受氣滯對心臟的破壞。川芎10克，丹參20克，研為粗末，水煎當茶飲用。

生氣時呼吸急促，可致氣逆、肺脹氣喘咳嗽，危害肺的健康。經常食用杏仁粥，可開肺氣，改善呼吸急促的症狀，減輕對肺的損害。經常食用杏仁粥，可開肺氣，改善呼吸急促的症狀，減輕對肺的損害。

生氣會引發心跳加快，使心臟收縮力增強，血壓升高，血液變得黏稠。會使心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧氣供應只好加倍工作，於是心跳更加不規律。此時服用川芎加丹參，不但能順心氣，而且能改善心臟跳動的節律，使心臟趨於和緩。