冬季養生茶禦寒保暖，怎麼喝好？

小雪節氣過後，氣溫開始明顯下降。在南方，雖然沒有像北方那樣出現雨雪天氣，但很多人還是選擇隨身帶個保溫杯，不僅能喝到熱茶禦寒，還能有養生的功效。喝茶有益健康，但怎麼喝好？

中醫建議：蒲公英葉茶降火消炎，但胃寒的人應少喝。

蒲公英葉茶味道有點類似綠茶，每次沖泡時不用放太多，沖泡出來都能聞到淡淡的茶香。 “其實喝蒲公英葉茶對身體比較好，有助於降火，還能抗炎。但是腸胃不好的人要少喝。”中醫說，腸胃不好，喝茶比較濃時，容易拉肚子。中醫分析，蒲公英葉茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。

據瞭解，常喝蒲公英葉茶，非常有益於身體健康，有清熱解毒、消炎、消腫散結、祛痘等功效。多項研究還表明，蒲公英葉茶還能降低乳腺、咽喉、扁桃體等部位炎症發生的威脅性，炎症得到控制，還有利於抗癌。