冬季如何給身體“滅火” 按摩幾個穴位輕鬆搞定
我們每個人的身體裡都蘊藏著巨大的能量，如果你能夠發現這些秘密的話，那麼很多疾病就會不藥而愈了。比如，出現上火，口腔潰瘍，口臭、額頭長痘等這些問題的時候，其實幾個穴位就能夠輕鬆搞定了。
易怒頭昏=肝火大
肝火大，常常表現情志激動易怒頭昏，左側臉上長痘(若右側臉上長痘為肺火)。可以服用牛黃上清丸(牛黃安神丸主去胃火口臭，牛黃清心丸主去易煩躁的心火)。可以替代牛黃上清丸的穴位，按壓在三焦經上靠小指側的無名指指甲根處關沖穴。
口腔潰瘍=心火旺
口腔潰瘍，舌尖紅或起泡，伴有焦慮煩躁多夢失眠，小便短赤發黃者，多為心火旺。泡蓮子心慢慢品飲。
穴位刺激
1心包經上的中沖穴(中指尖正中間稍離開指甲處)可以替代蓮子心的作用，可以用拇指甲掐此穴。
2心俞穴(後背心臟投影的位置，兩手下垂，兩下緣連線與脊柱交匯處再向上數兩個棘突的凹陷處向兩側旁開2指的位置)，用采血針刺2-3下然後拔火罐，留罐2-3分鐘，罐內有出血一般不超過5毫升即可。然後從罐上方指壓進氣取罐。
面部長包=胃火盛
凡在鼻子周圍長包伴有口臭的屬胃火，可以強刺激足陽明胃經的商陽穴(在食指靠拇指側的指甲根畫一橫線與甲溝交匯處)，先將手指往指尖捋幾下，然後用采血針針刺商陽穴，手下垂滴2-3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式。或用較鈍的牙籤刺激此穴感到疼痛2-3分鐘即可。
冬季上火常見5症狀1咽喉腫痛
很多人一到冬天就會出現咽喉疼痛的現象，其實這就是上火的症狀，一般都是因為實火引起的。
2口角或口腔長泡
一到冬季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的症狀之一。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦，不僅食不下嚥，同時連說話都十分的困難。
3鼻塞難通、流鼻血
鼻塞難通、鼻腔乾燥流血等，這些都是上火的表現。
4嘴唇乾裂
一到冬季，很多女性容易出現嘴唇乾裂的情況，除了乾燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個時候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重，甚至還有可能會導致破皮出血。
5皮膚乾癢
皮膚出現幹癢也是冬天上火的症狀之一，有的人嚴重的話還會出現一粒粒的小紅點，這樣的話不僅僅就是上火了，還可能過敏了。
飲食對症治療八大上火類型1清熱解毒類
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2苦寒制火類
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3利濕瀉火類
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4攻下實火類
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5涼血斂血類
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6甘溫除熱類
如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7滋陰降火類
如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8補髒熄火類
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱所致的各種虛火症候。
結語：冬天天氣乾燥，因此上火也是常見的事情，我們不要太擔心，但是也不能夠不防治。上火會導致很多症狀的出現，中醫認為，治療上火其實方法很簡單，我們只需要按住幾個穴位就能輕鬆搞定了，大家可以試試哦。