回南天怎麼除濕？大多數人都忽略這一點

回南天又來了！“回南天怎麼除濕”的問題成了月經貼，每到特定時節就來露露臉。回南天房屋除濕的方法說了很多，比如熱鹽水拖地、點蠟燭、鋪報紙、關門窗、抽濕機上陣等，各種回南天除濕辦法應有盡有，但大多數人都忘記了關鍵的一點。

為什麼一到回南天，各種病就多了？

回南天一到，有沒有發現各種疾病都多了起來，比如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等？這是因為一方面回南天適合細菌的生長繁殖，另一方面，回南天濕度過高、陰氣過重，濕氣入侵人體，使人的血液迴圈受到影響，不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯症狀。因此，要問回南天怎麼除濕，不但要除外濕，內在的濕氣更要重視。

回南天怎麼除濕？大多數人都忽略這一點

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。因為濕是最容易滲透的，它從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕遇上風，成風濕，濕遇上寒，成寒濕，濕遇上熱，成濕熱，濕氣在皮下，就成了肥胖，這些都是難以調理的慢性病，所以回南天千萬不可忘記除內濕。

有明顯濕氣重症狀者，如起床後頭暈、刷牙噁心、食欲不振、大便沖不乾淨、有小肚子、有口臭濕疹等，都需要及時調理，飲食上，少吃寒涼肥膩的食物，多吃薏米仁、赤小豆、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等，由於濕氣重的人往往伴有脾虛，健脾祛濕同時進行，效果更好，推薦喝點芡實薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶，芡實是健脾的，薏仁是祛濕的。

另外，回南天除內濕，每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液迴圈，保持周身氣血的流暢，通則不痛；也可嘗試到正規的醫療場所拔火罐或做溫針(將艾段套在針灸的針柄上燒)治療。