春分清熱通便 泡一杯羅漢果足以

春季養生，大家的重點都是清熱排毒。那麼一般清熱排毒，你們選什麼呢？羅火果也是清熱排毒的能手你知道嗎？堅持飲用羅漢果，能助你清熱通便，讓你更健康。

羅漢果，又名拉汗果、假苦瓜、白毛果等，為葫蘆科植物光果木鱉的乾燥果實。性涼，味甘，有清熱潤肺、滑腸通便、消腫止血之功效，常用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。瑤族譽羅漢果為長壽果，是延年益壽的滋補佳品，僑胞一向視其為名貴禮品。

羅漢果的栽培歷史有300多年了，相傳古時 一位瑤族樵夫砍柴時不慎被野蜂蜇傷，他從身邊藤上摘了只野果，咬破在傷口處擦了幾下，疼痛立止，口中香甜如蜜。於是他採摘了一些，回家孝敬老母，老人連續食用後，久治不愈的咳喘病竟好了。此事被一位名叫羅漢的串鄉郎中知道了，通過反復研究，發現此果有清熱解毒、消腫止痛、止咳利咽的功效，從此開始了藥用及人工培植，並把這種果子稱為羅漢果。

現代研究揭示，羅漢果對腸管活動有雙向調節作用。能提升機體特異性細胞免疫和體液免疫功能，但不影響正常機體非特異性免疫功能。還有止咳、祛痰、消炎、解除應激反應、降血壓、降血脂等活性。

單用羅漢果敲碎水泡服或水煎服，可用於治療急、慢性扁桃體炎，急、慢性支氣管炎，咽喉炎，失音。急、慢性胃炎，也可用羅漢果半個、膨大海3～5枚，水煎服。羅漢果與柿餅各一枚(各約15克)，水煎服，可治百日咳。羅漢果2個，取瓤及種子(打碎)，水煎，睡前服，可治療老年性便秘。羅漢果1個打碎，泡開水代茶飲，可治療暑熱煩渴。羅漢果肉含抗癌成分，對喉癌、肺癌、食道癌、大腸癌有治療作用。羅漢果葉適量，搗爛調醋外搽，可治療牛皮癬。

羅漢果茶 羅漢果2個，搗碎或切薄片，開水沖泡代茶用。潤腸通便、清肺利咽，適用於咽炎、失音喉癢、暑熱煩渴、腸燥便秘等症。

羅漢果幹膏 羅漢果1千克(打碎)，水煎3次，濾出藥汁，合併濃縮至黏稠，加入白糖2千克，拌勻後曬乾，磨碎，密封備用。每次取10克，用開水沖服，可治急慢性咽炎、喉炎、聲音嘶啞，咳嗽、氣喘等症。

羅漢無花果茶 羅漢果、無花果各20克，切片，沸水泡燜一刻鐘，代茶飲用。清肺止咳、潤腸通便，尤其適用於歌唱、朗誦演員或教師。

羅漢果清熱飲 羅漢果1個(打碎)，夏枯草15克，一同水煎3次，取汁，加紅糖適量代茶飲。清肺、潤腸、化痰止咳，治療急慢性喉炎及急慢性支氣管炎，嶺南民間夏季用其解暑熱，並預防疾病。