常對電腦多吃果蔬，抗輻射增幸福感

對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝茶、多吃果蔬，可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。

此外，紐西蘭奧塔哥大學的一項研究還表明：多吃果蔬，還能提高生活幸福感。那是因為果蔬中含有大量的維生素C，有助於多巴胺的生成，而多巴胺有提升情緒的作用。同時，果蔬中含有的抗氧化劑 能減輕身體炎症，減少抑鬱情緒。

隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。

常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦螢光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適症狀。

以前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。另外，保健茶對身體還能起到保健作用，其中效果比較好的是蒲公英根茶和蒲公英葉茶，不僅能清熱解毒，還能降火潤燥。

最後，科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

所以，常用電腦的你，和容易心情不好的你，從今天起開始多吃果蔬吧！