產後痔瘡的原因是什麼?產後痔瘡怎麼辦
1名孕媽咪,原本不知道自己有痔瘡,沒想到「自然產一用力,什麼都跑出來了!」才知道原來自己患有內痔,生產之後,內痔跑出來讓媽咪坐立難安,忙著顧小嬰兒的同時還需要照顧自己,非常辛苦。懷孕媽咪屬於容易罹患痔瘡的族群,建議改變生活習慣並及早治療,以免痔瘡惡化,增加更多困擾。
產後痔瘡是怎麼回事?產後痔瘡的原因
懷孕是女人最幸福的時光,卻也容易因身體變化導致各種不適,而便秘和痔瘡,就是許多媽咪都有的煩惱。孕媽咪在懷孕期間,由於荷爾蒙產生變化,腸胃蠕動減緩,加上後期孕肚越來越大,造成壓迫,肛門附近血液迴圈不順暢,容易導致便秘,進而產生痔瘡。
女性痔瘡有7成由懷孕引起,雖多數會在產後自然消失,但仍有嚴重者產後痔瘡卡在肛門,痛到坐不住,需要開刀才能解決。
產後痔瘡怎麼辦?教你處理辦法
一般在懷孕期間,痔瘡不嚴重的媽咪,產後就會逐漸改善。不過,由於生產過程需要腹部用力,可能導致一些媽咪的痔瘡症狀更加嚴重,甚至在自然產時因用力擠壓,造成內痔脫出,導致排便容易出血,伴隨疼痛、搔癢、腫脹而坐立難安。
1、適度使用軟膏 方便攜帶緩解症狀
因此,建議產後媽咪,對於痔瘡應及早治療,可選擇單次使用的注入型軟膏治療內痔,可以確定每次擠入內痔患部的藥量。每次用完即丟棄,保障清潔衛生,降低感染疑慮。另外,單顆包裝的軟膏方便攜帶,外出旅遊、出差、上班都可以攜帶使用。
2、日常生活巧調理 避免痔瘡復發
除了積極治療,避免痔瘡惡化,媽咪平時也要改變生活型態,預防痔瘡復發。飲食方面,除了多喝水、多吃蔬果,也要儘量少喝酒、少吃高油脂和刺激性食物。平常還要避免久坐或久站,經常變換姿勢或走動,最好還能養成運動習慣,促進新陳代謝。
還有比較重要的一點是,有便秘或者痔瘡的媽咪最好用火麻油炒菜、煲湯,火麻油有潤腸通便的功效,而且與其他熱性的植物油不同,火麻油是涼性的,長期食用亦舒堂火麻油,對便秘、痔瘡均有緩解作用。