女人高齡備孕遭遇腎虛要怎麼辦

自從二胎政策出來之後，各地的高齡媽媽都忙著備孕二胎，到醫院檢查的人不在少數，這種火爆的“二孩熱”也讓醫生們更加忙碌。有中醫提醒，中藥針灸調理身體固然重要，高齡媽媽要生二孩前孕前檢查評估必不可少。

據調查發現，在二孩備孕的人群中，38歲以上的高齡媽媽占到七八成，多是‘70後’，家中的第一個孩子已經長大，聽到政策放開後，一方面她們具備足夠經濟條件想再生一個，一方面她們又擔心自己年紀大了，不知身體狀況還能不能順利懷孕、生一個健康的寶寶。

而在到醫院檢查身體的高齡媽媽中發現，差不多有過半的備孕二孩高齡媽媽都是屬於脾腎虛體質。據醫生說，如果想備孕二胎的高齡媽媽，在月經期間感覺腰酸肚痛、月經提前或推後7天、月經淋漓不盡、感覺冰涼或有血塊等，均跟脾腎虛有關，最好及時看醫生。

有很多女性是經常坐辦公室，對著電腦長時間不動，從中醫角度講，久坐會傷氣，久而久之就會脾腎虛，影響卵子品質，而40歲以上的高齡媽媽要生二胎，建議孕前到醫院做檢查和身體評估。

那麼，高齡媽媽備孕期間有腎虛情況怎麼辦？

腎虛分為氣血差、陰陽兩虛的情況，不論你是哪種情況的腎虛都會影響生孩子，因此想要成功懷上寶寶，一定要提前保養好你的腎，這樣才能保證你順利懷孕。當然了，首先你必須提前清楚自己屬於哪一種腎虛，然後才好對症下藥。

如果你平時的月經總是推後，並且非常少，而且氣色不好，臉色差，蒼白發黃，沒精神，總是打瞌睡，那麼應該就是氣血不足導致的，情況嚴重者需要去醫院接受正規的治療。

如果是屬於面黃肌瘦、身形消瘦，在中午還常常會出現地熱的情況，那麼很有可能是陰虛。

陽虛則是在這種秋冬季節，天氣一變涼，立刻四肢冰冷，而且特別怕冷。

如果是氣血不足導致的腎虛，那麼多吃紅棗、紅豆、花生，可以生吃、可以熬湯吃，也可以煮粥吃。

如果你是陰虛，可以吃破壁瑪卡片，也可以用甲魚熬湯吃，放一些枸杞和麥冬，不過注意不能過量食用，每個星期吃一次就可以了。

如果你是屬於陽虛，那麼可以多吃一些破壁瑪卡片、薏米、紅棗和山藥等食物。

如果你實在不知道自己究竟屬於哪種腎虛，可以食用破壁瑪卡片，每天兩片效果好。瑪卡富含瑪卡醯胺和瑪卡烯能全面啟動腎臟的自我修復能力，能加速腎臟的新陳代謝和自我調節能力，對高齡女性順利備孕有幫助。