濕氣重怎麼辦？介紹幾個祛濕偏方

濕是百病之源，更為可怕的是，濕氣重的人如果沒有先祛濕，吃再多的藥品補品都猶如隔山打牛，絲毫不起作用，比如有些人肥胖、濕疹試過多種方法也無法好轉，可能就是因為濕氣重沒有祛濕導致。那麼濕氣重怎麼辦呢？

濕氣重怎麼辦

1、嚴重時可用藥

附子理中丸與香砂養胃丸(此用於脾胃虛弱大便溏稀時，如果大便基本正常或稍幹則服小建中顆粒)同服。

玉屏風散、加味逍遙丸(可先服用7天左右)、錫類散(喉嚨發炎或口腔感染時口含)、黃芪顆粒與VB族(特別是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。

儘管可能暫時不用用藥，但如用藥最好到當地找中醫辨證用藥。

2、食療祛濕法

喝薏仁茶：與薏仁紅豆粥相比，薏仁茶祛濕效果更好，薏仁茶一般包括薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、綠茶、槐米、芡實等食材，祛濕排毒、消腫淡斑，對濕疹、腳氣、肥胖也有不錯效果。食用方法也很簡單：每天早晚泡一包亦舒堂薏仁茶，堅持一個月，自然可見效果。

3、艾葉泡腳祛濕法

在食療的基礎上，配合艾葉泡腳，祛濕效果更好。方法：幹艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開後改小火10-15分鐘關，能下腳時算起泡20-40分鐘(有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩 節艾柱，用開水泡5-10分鐘後，再兌水泡腳)。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低於35-42度。可連續泡3-5天(以後每星期1-2次即可)，頭天可 多出點汗，後以微出汗則止。

濕氣重怎麼辦？除了以上方法外，日常生活細節也要注意，保持樂觀心態，飲食均衡，少吃或者不吃寒冷食物，適當多吃溫熱食物，多運動，注意保暖，做到這些，相信你的濕氣也會少了很多。