天冷燥氣燥症找上門 祛燥喝什麼茶

立冬後，天氣漸漸冷起來了，乾燥也隨之而來，燥氣重，五心煩熱怎麼辦？中醫建議不妨喝點養生茶。

肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶

天干氣燥時很多人會出現肺熱咳嗽，甚至流鼻血，解決這個問題不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮兒桑白皮放進水杯裡，倒上熱水，然後把杯子蓋嚴，10分鐘後就可以喝了。

醫書中記載，桑白皮“主治傷中，五勞，六極，羸瘦，崩中，脈絕，補虛，益氣”。什麼意思呢?傷中是指人的中氣受傷;五勞是指因為勞累造成五臟勞傷;六極是指六腑的中氣變弱;羸瘦指皮膚不充盈、沒有彈性;脈絕則指氣血兩虛。這些都是中老年人常見的健康問題。用桑皮泡水，不僅可以潤肺，還可以讓肌膚白皙充盈、有彈性。

五心煩熱喝蒲公英茶

有個朋友說最近感覺自己手腳心發熱，心裡特別煩躁。即使是冬天，她也常感覺手腳心發燙，得伸到被窩外面才感覺舒服些。另外，她說她的皮膚也比以前幹。頭髮也像缺水一樣，每天一梳，地板上掉下一層。

中醫上說的“五心煩熱”就是她這種情況。此時中醫建議她喝蒲公英茶，取蒲公英根或蒲公英葉3—5克，放入水杯裡，用開水泡茶喝，每天可以多喝幾次。朋友喝了7天，手腳心就不熱了，心裡也不煩了，感覺皮膚也沒那麼幹了。

蒲公英大家應該都知道，蒲公英的主要作用是清熱解毒、消腫散結、抗菌消炎，對炎症、去火效果好。而蒲公英性寒，會降低血壓，所以體虛或低血壓人群不宜飲用。