女人也會腎虛 女人腎虛吃這些食物調理

女性腎虛吃什麼好呢？女性也是會出現腎虛的症狀的，因此飲食補腎對女性來說同樣重要。今天，就來為大家介紹一下女性補腎的食物都有哪些，幫你有效做到飲食補腎，千萬別錯過了。

女性補腎吃什麼食物

何首烏：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

海參：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

龜甲：用於陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。對慢性腎炎有較好療效。

鱉甲：軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

百合：養陰清心安神，治療更年期綜合征。

當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經及腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

阿膠：用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。

龍眼乾：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。

女性補腎不如就來試試以上食物吧，女人不注意補腎會加速衰老，會帶來健康隱患，一定要引起重視。