雙歧桿菌幫你清腸、通便、防口臭

養生要注意清腸排毒，這是大家都知道，但是不免有人疑惑，身體真的有這麼多毒嗎？我們的腸道到底有多髒，長期有便秘、腹瀉、老胃炎、胃潰瘍的，大腹便便的、吃瀉藥的、長期放化療的、動脈硬化的，糖尿病的更要注意。

我們的腸道有多髒

人的腸道有8——10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5——7毫米，重達5——6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，繼而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發多種病症。

便秘的危害：科學研究結果顯示，人體的消化、吸收和免疫系統在腸胃。一旦便秘、腹瀉，體內的毒素就會經由其他管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排到體外，造成體臭、口臭、皮膚晦暗、皮膚過敏、起皮疹及色斑等問題，久而久之就會導致毒素在體內累積，引發多種疾病。

便秘的典型表現：每次排便仍有殘便感，顆顆如羊屎蛋或長期一周內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，胃腸病。

而口服雙歧桿菌可以幫助消除便秘、腹瀉、腸炎、胃炎。

腸道缺少雙歧桿菌易生病

臨床醫學研究終於發現：便秘老人腸道內的雙歧桿菌很少，而排便正常的長壽老人腸道內的雙歧桿菌竟然是便秘老人的多倍。而腸道中雙歧桿菌少的老年人或者小孩在口服富含雙歧桿菌等益生菌之後，能讓腸道恢復健康。

對於便秘的老人和小孩注意補充雙歧桿菌，，當然雙歧桿菌並不是獨立補，一般會同植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌等一起補充，如亦舒堂益生菌菌粉，就富含5種有益菌。這些補充進去的雙歧桿菌是活的，活的就會大量繁殖。細菌的大量繁殖需要水分，水分被吸收進腸內，同時也使糞便不再幹硬；繁殖會產生大量有機酸，也使糞便得到潤滑；繁殖會促使腸蠕動，腸蠕動則促進排便,雙歧桿菌就是這樣消除便秘的。

腸炎、腹瀉。腸炎、腹瀉大多因為有害菌感染，這其實就是有害菌繁殖量過大，超過了雙歧桿菌。服用抗生素，如氟呱酸，殺滅有害菌即愈。但是，慢性腹瀉的有害菌產生了抗藥性，而小兒腹瀉、孕婦腹瀉則不宜用抗生素。怎麼辦？請補充雙歧桿菌，既治標又治本，從而消除胃痛、胃脹、燒心、泛酸、打嗝、口臭等症狀。

便秘、腹瀉以及腸胃炎一般都是因為腸道中缺少雙歧桿菌，想要緩解這些身體問題就要大量補充活的有益菌，這就需要口服益生菌了。存在這些腸道問題的老人或者小孩，都可以試試看。