腸胃積熱型便秘吃什麼調理

便秘分很多種，腸胃積熱型便秘也是其中較為常見的一種，它的典型症狀是：大便幹結，胸腹滿悶，或腹部脹痛，甚則疼痛拒按，口幹口苦，小便短赤。舌質紅，苔黃膩或黃燥，脈滑實有力。腸胃積熱型便秘也可通過食療來調理，具體的食譜如下。

食譜1：大黃粥

大黃10克， 大米100克。將大黃擇 淨，放入鍋中，加清水適 量，浸泡5～10分鐘後，水 煎取汁備用。將大米淘 淨，加清水適量煮粥，待 熟時，調人大黃藥汁，再 煮一、二沸即成，或將大黃 20克研為細末，調入粥 中服食亦可，每日1劑。 可瀉熱導滯，潤腸通便。 適用於腸胃積熱便秘。

食譜2：火麻油炒芹菜

材料：芹菜500克、亦舒堂火麻油20ml。取芹菜嫩梗切段，火麻油熱鍋，倒入芹菜炒熟，放鹽出鍋。午餐、晚餐各吃一餐，對腸胃積熱型便秘有顯著效果。火麻油含有大量脂肪油，可潤腸通便。