減肥為什麼喝桑葉荷葉茶？主要成分什麼

減肥對愛美的人來說，是個永久不衰的話題。除了運動、控制飲食來減肥外，喝桑葉荷葉茶也是個不錯的選擇。桑葉荷葉茶主要成分是什麼？是怎麼起作用的？

營養師介紹，桑葉荷葉茶是袋泡茶，主要成分是荷葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果。

知道了桑葉荷葉茶主要成分是什麼，那麼，每個成分是怎麼起作用的呢？

荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，尤其適合攝取油脂成分過多的人群。

桑葉營養豐富，含多種氨基酸，尤其是粗蛋白質及粗碳水化合物有利於消除肥胖，解除腳氣、水腫和盜汗，所以說桑葉的好處也不少。

決明子清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，所以對減肥有利，而且比較柔和。

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。

羅漢果除了對嗓子好，有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外，還能夠滑腸通便，進而對減肥有好處，現代醫學研究證明，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。而且在茶飲中還可以充當甜味劑。

最後，用開水沖泡桑葉荷葉茶，飯前喝，從身體的中心開始散發熱力，加上荷葉堿、檸檬酸等的作用，全身血管擴充，血液流通更順暢，代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯，你也能養成易瘦體質，不需要再羡慕別人！