晚上睡不好不妨吃治療失眠的中藥

失眠是每個人都經歷過的事，那麼失眠的時候你在幹嘛呢，是在數羊呢，還是起床嗨呢，又或者是吃藥睡覺呢。那麼我們晚上失眠吃什麼好，失眠吃什麼食物，失眠吃什麼中藥，接下來就給大家介紹一下幾種治療失眠的中藥。

百合

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。

用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。當然最方便的方法就是直接沖泡百合棗仁茶喝，酸棗仁也是助睡眠的良藥，兩者搭配助眠效果更佳。

酸棗仁

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

柏子仁

柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。

用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

遠志

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

用遠志治療失眠的方法是：取遠志，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

珍珠母

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味鹹，可入肝經、心經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者服用。

用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

合歡皮

合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

以上這幾味中藥都是常見的助睡眠的藥物，有睡眠障礙的朋友可以試試看。如果試了以上的方法還是睡不著，那就要及時尋求醫生的幫助了，長期睡不好對健康不利。