山楂荷葉茶做法：這麼喝，瘦得很靠譜

荷葉能幫助減肥，已經被大眾所熟知，所以很多人選擇喝荷葉茶來減肥。荷葉茶中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止多餘脂肪吸收，防止脂肪堆積，從而有效減肥。來看看山楂荷葉茶的做法吧。

山楂荷葉茶的做法：

材料:山楂15克、決明子15克、桑葉15克、羅漢果10克、荷葉1張

做法:

1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子、桑葉、羅漢果放入鍋中，倒入700ML清水同煎。

2、大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘，過濾去渣取汁飲用。

小提示：

1：對於工作較忙的白領們，煮茶可能會較耗時，可以買製成茶包的山楂荷葉茶直接泡水喝，受MM們普遍歡迎的是亦舒堂荷葉茶。

2：亦舒堂荷葉茶中富含茶瘦素，可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。

3：綜合有山楂、荷葉、決明子、桑葉、羅漢果的荷葉袋泡茶，有清脂和加速排解體內廢物的功效。

總之，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。在飯前1小時左右先喝一杯亦舒堂荷葉茶後，在人體腸壁上可形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並可有效的控制反彈。