預防痛經,止痛藥這樣吃更有效
痛經是許多女生每個月都要經歷的折磨,甚至因此不得不把止痛藥隨攜在側,然而,你的止痛藥吃對時間嗎?是在痛經發生以後吃,還是痛經發生前?其實,只要吃對時間,就能夠讓你少受許多疼痛!
大部分的女性都習慣在痛經開始發生才吃止痛藥,甚至等到痛不欲生、全身虛弱才服藥,但其實這些都是活受罪!
目前市面上的止痛藥成分大都不傷胃,吃多了才會傷肝,因此如果是原發性痛經,其實可以在每次月經來的時候就先吃1顆止痛藥,以預防勝於治療的角度,先讓藥物在體內濃度提高、發揮藥效,就可以避免痛經發生,更不需要忍受之後的痛經之苦。
此外,有些女生喜歡在經期間吃巧克力舒緩痛經,莊藥師表示,巧克力止痛效果大部分都是心理因素造成,且巧克力熱量高,吃多了會造成肥胖,因此建議最好以黑糖水取代巧克力,對女性身體較能達到溫補效果。