自製減肥茶：桑葉荷葉茶的做法

想減肥瘦身，試試桑葉荷葉茶。下麵來說說桑葉荷葉茶的做法。

桑葉荷葉茶

原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張

做法：

1.荷葉切成細碎狀，桑葉也撕成碎片

2.將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮，煮沸後再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。

功效：桑葉荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。尤其是茶中含有的荷葉堿能密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止吸收多餘脂肪，並有效防止脂肪堆積。還可以改善油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥作用，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。但是例假期間和孕婦不能喝！

提醒的是，若工作較忙或是自己拿捏不好比例的，可以用制好的桑葉荷葉茶茶包直接開水沖泡後就能喝，市面上有賣的，比較受大眾喜歡的牌子是亦舒堂。