怎樣美白皮膚 好肌膚就要這麼做
1、枸杞美白
材料：新鮮的120克。幹的60克。
做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。
2、西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克
做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。
3、梨或蘋果美白
材料：梨子或者是蘋果一個，麵粉適量。
做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。
4、白菜美白
材料：新鮮的白菜適量。
做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
5、雞蛋清美白
材料：雞蛋清一個，麵粉，黃瓜汁適量。
方法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
6、牛奶美白
材料：牛奶適量。
做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，課消除斑點。
怎樣美白皮膚 好肌膚就要這麼做1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
清代美容術非常發達，其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔淨無瑕，光彩照人。
2、防曬美白
一年中，陽光紫外線輻射最強的時候是六七月份。因為此時太陽的位置最高，一年中都要使用有防紫外線作用的防曬產品，在紫外線照射強烈時，外出一定要戴上帽子或打陽傘，注意防曬。
3、內外兼備補充維生素C
維生素C可以抑制黑色素，淡化斑點，要注意富含維C食物的攝入。若發現不足時，可通過藥品和保健品來補充，同時進行化妝品方面的保養。
4、消除壓力，保證睡眠
睡眠不足，生物鐘紊亂也是色斑的原因之一。為消除壓力，可以慢慢的泡澡，並保證睡眠充足，以消除疲勞。
5、用熱毛巾洗臉，改善新陳代謝
溫水洗臉可以改善和加快皮膚的新陳代謝，對色斑和浮腫都有效。在用熱毛巾洗臉之後，可以使用具有安定性的含有維C的精華液，可充分的滲透肌膚，滋潤肌膚。