尿裡有泡沫，千萬要當心，可能是腎出了問題

人的身體出現了健康問題，那麼一定會給你發出信號，比如感冒就打噴嚏。腎也一樣，如果腎出現，小便就是最直接的信號，如腎虛腎虧會出現尿頻尿急尿少尿中有泡沫等等，下面我們就來重點說一說！

小便出現這幾種情況都要注意

1、尿量異常

尿量少於400毫升/24小時為少尿，少於100毫升/24小時為無尿，尿量大於2500毫升/24小時為多尿。尿少是因為機體代謝廢物則不能完全從腎臟排除，少尿既意味著腎功能受損。當然，要排除攝入不足和其它因素的體液體丟失。

2、尿裡有泡沫

如果排出的尿在便池裡形成了很多泡泡，很快就消失破滅了，那是水泡；如果半天也不消失，嚴重時像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了。

那麼，蛋白尿的原因有很多，常見的是原發性腎臟疾病，現在某些繼發性腎病開始呈現出高發的了，比如糖尿病腎病，高血壓腎病，尿酸(或稱痛風)性腎病，還有肥胖相關性腎病也是近幾年常見的疾病。

3、尿顏色異常

正常人的尿液因含有各種色素而呈淡黃色，尿的顏色隨尿稀釋程度而改變，就是說飲水多顏色就淡，飲水少、出汗多顏色就深。新排出的尿多清澈透明，放置後可出現少量絮狀沉澱。

4、尿頻、尿急、尿痛

每日排尿>8次，則可成為尿頻。尿急，指一有尿意即要排尿，不能控制。尿痛，指排尿時膀胱及尿道受刺激產生會陰部或下腹部疼痛或燒灼感，有人形容說，像有根繩拽著痛。

出現這些問題要注意調理

1、每日要控制食鹽的量，禁煙戒酒，少吃刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等辛辣香燥的調味品。

2、每日液體攝入量宜在3000毫升以上，以增加尿量和預防腎結石，促使尿酸排出體外。

3、腎功能不全者注意供給維生素B族和維生素C。蔬菜和水果富含維C，能促進組織內尿酸鹽的溶解和清除。

4、適當補充含堿的食物(如蘇打餅乾、加堿饅頭、鹼性礦泉水等)有助於製造鹼性環境，促使組織內鬱積的尿酸鹽溶解排出。

5、吃點補腎食物，如牡蠣、枸杞子和海參等，也可直接補充亦舒堂瑪卡，經過破壁處理的瑪卡能提高活性和吸收率，非常適合腎不好的人。

俗語說，腎臟不老，大家要從現在開始保護好自己的腎臟，戒煙限酒，禁止熬夜，還原自己一個”優秀“的腎臟。